Знак зодиака влияет на все сферы жизни – в том числе на пищевое поведение и обмен веществ. Овен, управляемый горячим Марсом, — самый импульсивный и предприимчивый знак зодиака. Их стихия — огонь, который символизирует лидерство, смелость и физическую активность. Представители этого знака часто обладают сильным пищеварением и сжигают калории с огромной скоростью. Овны едят быстро, предпочитают простую и насыщенную вкусом пищу и не любят долгих приготовлений. В шестом доме у Овна находится знак Девы, что говорит о стремлении к физическому совершенству и склонности к перфекционизму в вопросах здоровья. Заметив вялость или лишний вес, они могут начать изнурять себя жесткими диетами, но их запала надолго не хватает. Наиболее эффективной для них будет система, которая дает быстрые, видимые результаты и не требует сложных подсчетов.
ОГНЕННЫЙ ЗНАК: взаимосвязь здоровья и жизненной силы
Огонь отвечает за волю, жизненную энергию и все процессы «сгорания» в организме. Огненные знаки черпают силы из активной деятельности и нуждаются в пище, которая поддерживает их высокий энергетический уровень. Их сила — в способности быстро восстанавливаться, а слабость — в склонности к перегреву и истощению.
Избыток стихии огня в гороскопе
Переизбыток огненной энергии проявляется как вспыльчивость, воспалительные процессы, повышенное давление и изжога. Чтобы уравновесить состояние, стоит включить в рацион «охлаждающие» и увлажняющие продукты: огурцы, цукини, шпинат, йогурт, арбуз, бананы. А острая пища, красное мясо и алкоголь — это то, чего следует избегать для поддержания внутреннего баланса.
Недостаток стихии огня
При недостатке огненной энергии человек может чувствовать апатию, вялость, отсутствие мотивации и проблемы с пищеварением. В этом случае помогут согревающие, энергетически плотные продукты: нежирное красное мясо, яйца, чечевица, гречневая каша, имбирь, корица. Следует избегать холодной пищи, салатов прямо из холодильника и сухомятки.
Полезное меню
Вместо быстрых и не всегда полезных перекусов распределите приемы пищи на три полноценных и питательных. Включите в меню:
- Для энергии: нежирную говядину, индейку, куриную грудку, чечевицу, яйца.
- Для иммунитета и тонуса: болгарский перец, брокколи, помидоры, киви, цитрусовые, клубнику.
- Для охлаждения и баланса: огурцы, шпинат, йогурт, бананы, сельдерей.
- Полезные добавки: продукты, богатые железом, белком и витамином С.
- Сведите к минимуму: острые соусы и приправы, жареную пищу, избыток кофе и энергетиков, алкоголь, выпечку из белой муки.
Лучшая диета для Овнов — белково-овощная, основанная на качественных протеинах и большом количестве свежих овощей. Она поддерживает мышечную массу, дает энергию для свершений и не перегружает организм.
