Знак зодиака влияет на все сферы жизни – в том числе на пищевое поведение и обмен веществ. Телец, управляемый роскошной Венерой, — самый чувственный и основательный знак зодиака. Их стихия — земля, которая символизирует стабильность, надежность и связь с природой. Представители этого знака часто обладают крепким телосложением и сильной конституцией, но их метаболизм может замедляться из-за любви к комфорту. Тельцы едят медленно, получая наслаждение от каждого кусочка, и ценят качественные, свежие продукты. В шестом доме у Тельца находится знак Скорпиона, что указывает не только на мощные резервы организма, но и на склонность к крайностям в вопросах контроля. Заметив прибавку в весе, они могут впадать в фазу строгих самоограничений, но врожденная любовь к удовольствиям берет верх. Наиболее эффективной для них будет система, которая не исключает, а заменяет вредные продукты на полезные аналоги и поощряет регулярную активность.
ЗЕМНОЙ ЗНАК: взаимосвязь здоровья и стабильности
Земля отвечает за прочность, выносливость и все строительные процессы в организме. Земные знаки черпают силы из чувства защищенности и нуждаются в пище, которая дает длительное насыщение и поддерживает их физическую форму. Их сила — в выносливости и способности к восстановлению, а слабость — в склонности к инерцию и накоплению лишнего веса.
Избыток стихии земли в гороскопе
Переизбыток земной энергии проявляется как ригидность мышления, замедленный метаболизм, отеки и склонность к набору веса. Чтобы уравновесить состояние, стоит включить в рацион лёгкие и стимулирующие метаболизм продукты: листовую зелень, сельдерей, цитрусовые, цельнозерновые крупы, нежирный белок. А тяжелая жирная пища, сладости и выпечка — это то, чего следует избегать для поддержания легкости и тонуса.
Недостаток стихии земли
При недостатке земной энергии человек может чувствовать неуверенность, слабость, нервозность и недостаток физических сил. В этом случае помогут питательные, «заземляющие» и согревающие продукты: корнеплоды (морковь, свекла, картофель), цельнозерновые каши, тушеные овощи, орехи, бобовые. Следует избегать холодных блюд, фастфуда и пищи с высоким содержанием сахара, которая дает пустые калории.
Полезное меню
Вместо редких, но обильных приемов пищи распределите рацион на три умеренные порции и два легких перекуса. Включите в меню:
- Для сытости и энергии: овсянку, бурый рис, киноа, батат, чечевицу, нут, куриную грудку, индейку.
- Для метаболизма и тонуса: шпинат, брокколи, сельдерей, яблоки, грейпфрут, апельсины, ягоды.
- Для удовольствия и пользы: авокадо, орехи (миндаль, грецкие), семена (льна, чиа), качественный темный шоколад (70% и выше), натуральный йогурт.
- Полезные добавки: продукты, богатые клетчаткой, калием и полезными жирами.
- Сведите к минимуму: белый хлеб и выпечку, конфеты, мороженое, сладкие газированные напитки, жареную пищу, фастфуд.
Лучшая диета для Тельцов — средиземноморская, основанная на большом количестве овощей, цельнозерновых продуктах, полезных жирах и качественном белке. Она насыщает, приносит гастрономическое удовольствие и поддерживает здоровье на долгие годы.
