Сколько раз за сегодня вы думали о прошлом или о будущем, теряя то самое состояние «в моменте»? Утро началось с мыслей о том, как пройдёт день. Потом вы переживали, успеете ли сделать дела. Потом вспомнили, что вчера сказал коллега, и додумали, что он имел в виду. Потом заглянули в ленту соцсетей и чуть не заплакали, увидев недавно купленный наряд на подруге. Что из этого помогло решить хоть одну проблему? Ничего. Собрали пять вещей, о которых точно не стоит переживать. Никогда.
Чужое мнение
На прокручивание в голове чужих слов, предполагаемых осуждений, сплетен и пересудов тратится колоссальное количество жизненной силы. С эзотерической точки зрения чужое мнение — это вторжение в ваше личное пространство. Каждый раз, когда в голове возникает «а что подумают люди», вы открываете дверь, через которую утекает ваша энергия.
Но люди думают о других гораздо меньше, чем кажется. Они заняты своими мыслями, своими страхами, своими заботами. То, что сделал кто-то, забудется через пять минут после того, как он выйдет из комнаты. А если не забудется? Мудрецы древности советовали: если вас хвалят — не возноситесь, если осуждают — не падайте духом.
Идеальный образ в соцсетях
«Собрал ли мой пост достаточно лайков?», «Достаточно ли красиво я выгляжу на этом фото?», «Не подумают ли подписчики, что моя жизнь скучна, если я не выложу сторис из путешествия?».
С энергетической точки зрения погоня за идеальным профилем — это добровольное рассеивание себя. Вы не живёте, а играете для незнакомой публики. Когда вы сосредоточены на картинке в соцсетях, то теряете контакт с реальностью. Ваши мысли заняты идеальным профилем. Вы не любуетесь закатом, а думаете, как красиво его заснять и побыстрее выложить на страницу.
Мысли о будущем
Самый изощрённый способ испортить настоящее — это переживать о том, что ещё не случилось. Человеческий мозг устроен так, что он пытается просчитать все варианты, подстелить соломку, предусмотреть опасность. Но будущее невозможно контролировать. Оно каждый раз оказывается не таким, каким мы представляли.
Буддисты говорят: «Будь здесь и сейчас!» Ваша энергия существует только в настоящем. Когда вы мысленно переноситесь в завтрашний день и начинаете переживать о том, что случится, вы оставляете часть себя в придуманном будущем. Вы возвращаетесь в «здесь и сейчас» опустошённым, разбитым, тревожным.
Как живут другие
Кажется, что у других всё лучше. Что соседи живут правильно, а друзья — счастливо. Но люди показывают лишь то, что хотят. Мы не видим их бессонных ночей, ссор, страхов. Когда вы смотрите на чужую жизнь с завистью, то посылаете Вселенной сигнал о том, что хуже других. А она послушно это подтверждает.
Прекращая сравнивать, вы признаёте уникальность своего пути. Вы пришли в мир не для того, чтобы быть лучше кого-то. Вы живёте, чтобы оставаться собой.
Беспорядок в доме
Каждый хоть раз чувствовал вину перед гостями за творческий беспорядок или корил себя за пыль на полке. Мы привыкли думать, что в доме всё должно быть разложено по местам и всегда чисто, что беспорядок — это признак лени, неуважения к себе и окружающим. И это убеждение отнимает у нас колоссальное количество нервов.
Беспорядок в доме не всегда означает энергетический застой. Иногда он говорит о том, что дом живой. Не переживайте о том, что подумают гости, увидев вашу неидеальную квартиру. Жизнь всегда немного неаккуратна. И в этом её красота.
Заключение
Каждый из нас сам выбирает, на что тратить свою энергию. И если решено тратить её на себя, на своё настоящее, на свою живую, неидеальную, удивительную жизнь — поверьте, Вселенная это оценит.
