Скажите честно, вы счастливы прямо сейчас, в эту секунду? Если нет, то почему? Чаще всего мы отвечаем: «Потому что мало денег», «Потому что не в отношениях», «Потому что меня не ценят». Но проходит время, деньги приходят, рядом кто-то появляется, а счастья снова нет. Замкнутый круг, который однажды разорвал Абрахам Маслоу. Он заявил, что все наши жалобы на жизнь — это просто сигналы разных уровней пирамиды о потребностях, которые не закрыты. О чём говорил американский психолог? Разбираемся прямо сейчас.
Пирамида Маслоу: что это такое
История создания пирамиды началась в середине прошлого века, когда молодой американский психолог Абрахам Маслоу решил бросить вызов господствовавшему тогда фрейдизму и бихевиоризму. Эти школы видели в человеке либо сгусток неврозов, либо механизм, реагирующий на стимулы.
Маслоу пошёл своим путём. Он заинтересовался не больными, а здоровыми и успешными людьми. Он изучал биографии исторических личностей, своих современников и пришёл к неожиданному выводу. Всех их объединяет непрерывное движение вверх по лестнице собственного развития. Так родилась теория иерархии потребностей, которую впоследствии для наглядности изобразили в виде пирамиды.
Сам Маслоу, к слову, никаких пирамид не рисовал. Это сделали его последователи уже после смерти учёного, но образ оказался настолько удачным, что прижился навсегда. Суть теории проста и гениальна одновременно. Пока человек не удовлетворит базовые, примитивные нужды, он никогда не сможет подняться до высоких духовных материй. Если проще: голодный не думает о смысле жизни, он думает о куске хлеба.
5 уровней потребностей по Маслоу
Пирамида, какой мы её знаем сегодня, состоит из пяти основных ступеней. Каждая из них должна быть пройдена, чтобы человек мог чувствовать себя по-настоящему счастливым.
Насытить тело
В основании пирамиды лежит самый мощный пласт — физиологические потребности. Это воздух, вода, еда, сон, тепло, секс. Без этого невозможно ничего. Если организм истощён голодом или жаждой, все разговоры о высоком бессмысленны. Благость не снизойдёт на человека, потому что душа живёт в теле и о теле нужно заботиться.
Быть уверенным в стабильности
Как только тело насытилось и отдохнуло, на первый план выходит следующий уровень — потребность в безопасности. Человеку нужно знать, что завтра он снова будет сыт, что ему ничто не угрожает, что у него есть крыша над головой. Это уровень стабильности, без которой психика просто не может прийти в устойчивое состояние.
Избавиться от одиночества
Когда физиологические нужды и вопрос безопасности закрыты, в игру вступает третий уровень — социальные потребности. Человеку необходимо принадлежать к какой-то группе. Нам нужна семья, друзья, единомышленники, любимый человек. Одиночество для большинства людей невыносимо, и именно на этой ступени многие спотыкаются. Можно быть сытым и защищённым, но глубоко несчастным, если не с кем разделить этот уют.
Заслужить уважение
На четвёртом уровне находится потребность в признании и уважении. Нам важно, чтобы наши достижения замечали, чтобы нас ценили, уважали, чтобы мы чувствовали свою значимость. На этой ступени прокачиваются самооценка, амбиции, карьерные и социальные устремления.
Самоактуализация
И, наконец, вершина пирамиды, её венец — самоактуализация. Это то самое состояние, ради которого, по мнению Маслоу, мы вообще появляемся на свет. Самоактуализация — это не просто успех. Это раскрытие своего внутреннего потенциала, реализация своих талантов, поиск и исполнение своего предназначения. Это когда человек занимается тем, для чего он был рождён, и получает от этого абсолютное удовлетворение. Именно на этом уровне он соприкасается с тем, что эзотерики называют истинным «я», — со своей миссией и высшим смыслом.
Доработка пирамиды Маслоу
Сам учёный впоследствии признавал, что его модель несовершенна, и предлагал добавить новые ступени. Уже после его смерти последователи не раз пытались доработать пирамиду. Одним из самых значимых дополнений была признана потребность в познании и эстетике. Маслоу замечал, что самоактуализирующиеся личности не просто реализуют себя. Они постоянно жаждут новых знаний, они не могут жить без красоты и гармонии. Так появились ступени, которые иногда размещают ниже самоактуализации, а иногда делают её частью.
Но самое интересное дополнение — это потребность в трансценденции. В поздних работах Маслоу говорил о том, что, даже достигнув самоактуализации, человек может испытывать неудовлетворённость, если он не выходит за пределы собственного «я». Трансценденция — это переход на уровень высших ценностей, служение чему-то большему. Это мистические переживания, единение с космосом, глубокий духовный опыт. Маслоу называл это «пик-переживаниями» и считал, что именно к этому в конечном счёте стремится каждый.
Работает ли пирамида Маслоу
Современная психология относится к пирамиде Маслоу с изрядной долей скепсиса. Критики справедливо замечают, что иерархия потребностей вовсе не так жестка, как это представлено на картинке. Художники и поэты сплошь и рядом творили в нищете и голоде, пренебрегая базовыми потребностями ради творчества. Монахи и отшельники добровольно отказываются от комфорта и социальных связей ради духовного роста. Люди влюбляются и рискуют жизнью, забывая о безопасности. К тому же пирамида почти не учитывает культурное и общественное влияние, хотя у разных народов представления о счастье и ценностях кардинально отличаются.
И всё же, несмотря на шквал критики, пирамида Маслоу остаётся одной из самых популярных и узнаваемых психологических концепций. Почему? В долгосрочной перспективе человек, у которого нет проблем с выживанием, безопасностью и социальными связями, имеет гораздо больше шансов реализовать свой творческий и духовный потенциал.
Заключение
Большинство современных психологов сходятся во мнении, что теория Маслоу — это отличная отправная точка для размышлений. Она помогает тем, кто задаётся вопросом: «Почему я несчастлив, хотя у меня всё вроде бы есть?»
