Напряжённая атмосфера в обществе, постоянный стресс на работе, токсичные люди в окружении — всё это истощает энергетические ресурсы. Астропсихолог Елена Вербицкая рассказала VEDORA, как защитить себя от чужого негатива и сохранить внутреннюю опору, когда вокруг царит хаос.
Главное — внутренняя сила
Елена Вербицкая убеждена: энергетическая защита — это не суеверие, а практический навык, который можно развить. По её словам, когда человек наполнен ресурсом, чувствует внутреннюю опору, внешний негатив просто не находит точки приложения.
«Я считаю, что сглаза в классическом понимании не существует. Сильный, прокачанный человек знает, как себя защитить. Когда понимаешь, что внутри тебя есть опора, тогда всё отлетает. Проблема в том, что мы часто теряем эту опору — опустошаемся из-за хаоса вокруг, напряжения, срывов», — объясняет астропсихолог.
Состояние уязвимости можно распознать через телесные ощущения. Тело работает как точный индикатор: мы заходим в помещение — дом, ресторан, офис — и сразу чувствуем, комфортно нам или нет. Это не мистика, а реакция организма на окружающую энергетику.
Особенно уязвимы мы в моменты усталости, болезни или после общения с токсичными людьми. В такие периоды любой недоброжелательный взгляд или резкое слово может зацепить тонкое поле и выбить из равновесия. Напротив, когда мы отдохнувшие, вдохновлённые, окружены заботой — наша энергетика растёт естественным образом.
Первая практика: защитный купол
Елена Вербицкая использует эту технику ежедневно, особенно перед публичными мероприятиями или в моменты эмоционального истощения. Для ритуала понадобится эфирное масло мяты — его аромат помогает сосредоточиться и усиливает визуализацию.
«Нанесите пару капель масла на пульсирующие точки: запястья, шею. Я добавляю ещё в область пупка и на «холку», где первый позвонок. Обязательно проверьте перед использованием на аллергию. Затем, вдыхая аромат мяты, представьте, как руками надеваете на себя светящийся купол или шар, который отражает негатив. Проговорите про себя всё, что не хотите притянуть, — и можно выходить в люди. Любые злые намерения будут отскакивать», — делится астропсихолог.
Ключ к эффективности практики — регулярность и искренняя вера в создаваемую защиту. Визуализация работает тем лучше, чем ярче вы представляете этот энергетический барьер вокруг себя.
Вторая практика: ритуалы благополучия
Гармонизировать пространство помогают элементы фэншуй. На рабочий стол можно поставить кристаллы — они символизируют защиту и активируют зону богатства. Также существует система летящих звёзд — девять типов энергий в доме, которые влияют на разные сферы жизни: финансы, здоровье, отношения. Эти энергии меняют своё положение каждый год и месяц.
Елена Вербицкая составляет для клиентов индивидуальные метафизические карты активаций на год. Они помогают настроить энергетику дома и рабочего места под конкретного человека. То, что подходит одному, может не работать для другого — важен персональный подход.
Усилить защиту также помогают медитации на очистку чакр для тех, кто знаком с этой практикой. Регулярная работа с энергетическими центрами тела укрепляет общее состояние и повышает устойчивость к внешним воздействиям.
Расслабляющие водные практики
Елена Вербицкая вспоминает бабушкин рецепт, который использует до сих пор. Когда накапливается усталость или чувствуется недомогание, нужно налить в таз или ванну тёплую воду и насыпать туда половину пачки соли.
«Бабушка говорила встать в эту воду и представить, как через ноги уходит весь негатив. Нужно постоять или посидеть несколько минут, проговаривая фразу: „Забери своё, отдай моё“. Причём ровно 40 раз — это число считается числом силы. Такая простая практика реально помогает после тяжёлого рабочего дня или общения с токсичными людьми», — рассказывает астропсихолог.
Прекрасно очищает энергетические поля и баня. Сочетание высокой температуры, пара и воды буквально смывает накопленное напряжение. Эту практику стоит использовать, когда чувствуете подавленность или застряли в плохом настроении.
Третья практика: очищение огнём
Для этой техники понадобится обычная свеча. Нужно зажечь её и медленно провести вдоль тела, останавливаясь на ключевых зонах: голова, шея, плечи, солнечное сплетение, живот, колени, стопы. Эти точки соответствуют понятию кинесферы из телесно ориентированной терапии. Во время ритуала представляйте, как пламя сжигает всё негативное, всю энергетическую грязь, которая «налипла» за день.
Процедура занимает буквально пару минут, но эффект ощутим сразу: появляется лёгкость, уходит тревожность, возвращается ясность мышления. Это особенно важно в периоды кризисов, когда вокруг много злости и зависти.
Астропсихолог подчёркивает: энергетические практики — это личный иммунитет на долгую жизнь. Освоив их, вы перестаёте быть беззащитными перед чужим негативом и учитесь сохранять ресурсное состояние даже в самых сложных обстоятельствах.
