Взрослая жизнь — это не только свобода и возможности. Это ещё и горы документов, счетов, записи к врачу, ответы на письма, которые копятся неделями. Справляться с этим в одиночку бывает так тошно, что хоть вой. Хочется заниматься чем угодно, лишь бы не приступать к тому, с чем надо было разобраться ещё вчера. И тут на помощь приходит новый тренд, который уже окрестили вечерами важных дел. Предприимчивая молодёжь по всему миру собирается небольшими группами, чтобы расправиться с накопившимися бытовыми задачами. Думаете, это скучно? А что, если попробовать?
Вместе веселее
Название тренда admin night переводится как «административный вечер» или «вечер важных дел». Идея проста: знакомые договариваются встретиться, но не для того, чтобы пить коктейли, снимать тиктоки или смотреть фильмы. Они приходят со своими ноутбуками, телефонами, списками задач — и вместе делают то, что каждый откладывал на потом.
Автором идеи называют американского журналиста Криса Колина, который впервые предложил нехитрую схему в колонке для The Wall Street Journal. Суть в том, чтобы превратить ненавистную рутину в совместное занятие. Вместо того чтобы в одиночку страдать над налоговой декларацией, можно разделаться с ней в компании друзей, попивая чай и болтая в перерывах.
Психологи объясняют эффективность такого формата эффектом «дублирования тела», или body doubling. Это когда человек выполняет задачу в присутствии другого, который тоже чем-то занят. Даже если люди делают разные вещи, присутствие кого-то рядом создаёт ощущение поддержки и ответственности. Взяться за что-то дико скучное проще, если кто-то рядом уже сидит и работает.
Всё, работаем!
Итак, обычная квартира. На диване устроились трое друзей. У одного открыт банковский сайт, у другого — почта с сотней непрочитанных писем, у третьего — список подписок, которые давно пора отменить. На журнальном столике — пицца и бутылка с напитком. Первые 10 минут все болтают и смеются. Потом кто-то говорит: «Всё, работаем». И наступает тишина, которую нарушает только шелест клавиш.
Одни устраивают такие вечера раз в неделю, другие — раз в месяц. Можно встречаться в кафе, коворкингах или подключаться онлайн. Время суток тоже не имеет значения — главное, чтобы всем подходило. Формат работает не только в дружеской компании, но и в семейных отношениях. Например, в Портленде в штате Орегон контент-креатор Николь Каппетта и её муж сделали такие вечера со знакомыми регулярным ритуалом, который, по их словам, изменил их финансы и отношения.
Почему нам постоянно не хватает времени и как это влияет на психологическое состояние
Технологии обещали подарить нам свободное время, а вместо этого его украли
Антисписок желаний: что это, как работает, чем облегчает жизнь
Не каждую мечту из чужого списка стоит делать своей
Почему это работает…
Вечера важных дел очень помогают тем, кто страдает от прокрастинации. Психологи отмечают, что административные задачи — оплата счетов, ответы на письма, запись к врачу — кажутся простыми, но на самом деле требуют постоянного переключения внимания и множества мелких решений. Это создаёт когнитивную нагрузку и усталость, из-за которой мозг просто отказывается приступать к делу. Административные вечера снижают эту нагрузку. Когда человек видит, что другие тоже сидят и разбирают свои «хвосты», ему легче начать. Появляется ощущение, что он не один погряз в рутине.
Ещё одна категория — люди, которые устали от шумных вечеринок и баров. Зумеры всё чаще выбирают спокойные форматы общения. Домашние ужины, настольные игры, совместные хобби — и теперь ещё и совместное решение бытовых задач. Тем более что такая привычка помогает экономить. Встреча дома обходится дешевле похода в бар или ресторан. А если учесть, что заодно решаются важные административные вопросы, экономия получается двойная.
…но не всегда
К сожалению, «деловые» вечера не панацея. Если человек не готов к тому, что придётся действительно работать, вечер превратится в обычную тусовку. Собрались, поболтали, посмеялись — а воз, как говорится, и ныне там.
Не понравятся административные вечера и тем, кому нужны полная тишина и уединение. Шум, разговоры, чужое присутствие могут, наоборот, отвлекать и мешать сосредоточиться. Да и навсегда решить проблему прокрастинации такие вечера не смогут. Они помогут разобраться с накопившимся здесь и сейчас. Но если человек не научится делать каждый день то, что необходимо, через месяц у него снова вырастет гора неразобранных бумаг.
Важно понимать: рутина никуда не денется, но необязательно бороться с ней в одиночку. Иногда именно компании не хватает, чтобы открыть наконец банковское приложение и оплатить счета. Административные вечера помогают ощутить, что ты не один, а значит, можешь справиться со многим.
Комментарии
ГостьВойти или Зарегистрироваться