У приятной беседы есть цвет — и это не метафора. Исследование Дартмутского колледжа, опубликованное в Science Advances, показало, что чем отчётливее в разговоре проявлялся розовый шум, тем больше удовольствия получали собеседники и тем сильнее им хотелось общаться дальше. А бывает, что в разговоре больше белого шума, и тогда собеседникам становится скучно. Рассказываем, что делать, чтобы шум не стал из розового белым.
Физика и психология белого и розового шумов
Понятие о розовом шуме изначально появилось в физике — такой цвет имеет звук, у которого энергия распределена неравномерно: больше в низких частотах, меньше в высоких. Затем этим термином заинтересовались психологи, изучавшие, как разные типы шума влияют на внимание, уровень стресса и восприятие речи. А в 2026 году подключились и социальные психологи. Оказалось, что чередование моментов, когда собеседники спорили и когда соглашались, подчиняется той же логике, что и распределение частот в розовом шуме.
В физике белым шумом называют равномерное «шипение» на всех частотах одновременно, знакомое каждому по звуку ненастроенного радиоприёмника. Высокие, средние и низкие частоты звучат с равной силой. Розовый шум устроен иначе. В нём больше низких частот, и на слух он воспринимается как более мягкий, «глубокий» гул, похожий на шум сильного дождя или далёкого водопада.
Розовый и белый шумы мозг воспринимает по-разному. Розовый шум действует успокаивающе, но при этом не мешает концентрации. Белый шум звучит резче и монотоннее, поэтому скорее утомляет и вызывает раздражение. Разница и в том, как шум действует на психику. Розовый шум благодаря мягкому звучанию снижает пульс и давление. Он создаёт акустический кокон, который заглушает внешние раздражители и при этом не напрягает. Белый шум хорошо перекрывает другие звуки, но сам может утомлять.
Дартмутский эксперимент
Социальные психологи Кэтрин О’Нилл и Эмили Финн из Дартмутского колледжа проанализировали реальные диалоги на быстрых свиданиях и разговоры ведущих подкастов, где двое общаются на равных. Учёных интересовало не содержание разговоров, а то, насколько близки по содержанию и словам идущие друг за другом высказывания собеседников и как это меняется за время разговора.
Оказалось, что в приятной беседе больше розового шума. Собеседники подстраиваются друг под друга, обсуждая одну тему и используя знакомую лексику. Если один говорит что-то неожиданное или противоречивое, возникает небольшой рассинхрон. Но второй подхватывает новую мысль, дополняет, развивает, и они снова оказываются на одной волне. Чем чаще разговор проходил через такие сближения и небольшие разногласия, тем больше удовольствия получали оба и тем сильнее им хотелось продолжить общение.
Отдельный эксперимент поставили с нейросетью Claude Sonnet 3.7. Её попросили сочинить два варианта диалогов — увлекательный и скучный, не объясняя ничего про шумы. В вариантах приятных бесед розового шума оказалось заметно больше, а в скучных ритм был либо хаотичным, либо монотонным, напоминающим белый шум.
Почему одни беседы радуют, а другие — выматывают
Исследователи отдельно проверили, насколько важен розовый шум для удачного общения потенциальных романтических партнёров. Команда проанализировала записи 31 десятиминутного знакомства по телефону. Выяснилось, что розовый шум был выражен сильнее у тех, кто после разговора проявил интерес к встрече. Таких оказалось 19.
Если розовый шум улучшает беседу, то на что похожи опустошающие диалоги? По данным специалистов, в них слишком много белого шума. Беседа превращается в несвязный поток тем, а в диалоге может доминировать один человек, совсем не обращая внимания на ответы собеседника.
Стоит упомянуть красный шум. Он возникает, когда люди бесконечно поддакивают друг другу и разговор заходит в тупик, потому что собеседники повторяют друг друга и не привносят ничего нового.
Пой и дыши: как звуки и ароматы защищают от стресса
Звук собственного голоса и индивидуально подобранный аромат способны за минуты сделать то, на что в психотерапии уходят месяцы, а то и годы
Звук по душе: как ИИ создаёт саундтрек жизни индивидуально для каждого
Музыка перестаёт быть общим продуктом — она пишется на ходу под пульс и настроение конкретного слушателя
Как общаться без белого шума
Розовый шум оказывается золотой серединой. Он позволяет и оставаться на одной волне, и сохранять гибкость, чтобы вовремя сменить тему. И этому можно научиться.
Например, если замечаете, что каждый говорит о своём и никто не слышит другого, попробуйте сознательно синхронизироваться. Можно пересказать мысль собеседника своими словами, задать уточняющий вопрос, найти то, с чем согласны. Если же разговор превратился в бесконечное поддакивание, стоит мягко, но решительно поделиться наблюдением, задать неожиданный вопрос, предложить другую тему.
Белый шум в разговоре многие не замечают. Собеседники кивают и даже улыбаются, не обращая внимания на то, что каждый говорит о своём. Они продолжают общаться, но на следующий день вряд ли вспомнят, о чём говорили. Так что всегда полезно добавлять в разговор больше розового шума.
Комментарии
ГостьВойти или Зарегистрироваться