Том Хиддлстон искренне убеждён, что счастье переоценено. Из уст актёра, прославившегося благодаря роли Локи и репутации одного из самых обаятельных людей Голливуда, это заявление прозвучало неожиданно. Но ещё интереснее то, как он объясняет свою точку зрения.
Счастье как рассвет
В конце 2026 года Хиддлстон озвучил эту мысль в рамках шоу SubwayTakes, где гостям предлагают выступать с заведомо спорными тезисами. Его формулировка звучала так: «Счастье переоценено. Смысл, наоборот, недооценён». Чтобы пояснить свою позицию, актёр прибегнул к простому, но точному образу. Он сравнил счастье с рассветом или закатом.
По его словам, это прекрасные моменты, за которыми все так любят наблюдать, но они неизбежно заканчиваются. «Ты здесь. Это чудесно. Ты присутствуешь в этом моменте. Солнце встаёт или садится, всё идеально. Но через 15 минут момент заканчивается и исчезает. Его невозможно удержать». Поэтому Хиддлстон уверен, что жизнь, потраченная на попытки удержать счастье, делает человека несчастным, ведь удержать счастье нельзя.
Счастью Хиддлстон противопоставил смысл, который человек создаёт сам. Именно смысл, по его мнению, позволяет выдерживать трудные времена. Когда человек знает, ради чего он проходит через боль, её можно вынести. И финальный тезис, который актёр называет главным: «Смысл порождает радость. Радость глубже, чем счастье». Эта позиция кажется мудрой, хотя некоторые очень известные люди с ней не согласны, а научные данные о «погоне за счастьем» не так однозначны, как может показаться из рассуждений Хиддлстона.
В поисках своего счастья
С мнением Хиддлстона готова поспорить Опра Уинфри. Для неё счастье не мимолётный закат, а навык и выбор, который можно и нужно культивировать. Уинфри не раз говорила, что счастье — это не случайность, а следствие ежедневных решений и отношения к жизни. Она убеждена, что каждый из нас ежедневно куёт своё счастье — через благодарность, через отказ от зависти, которую она называет «великим разрушителем» счастья. Если для Хиддлстона счастье — это то, за чем гнаться бессмысленно, то для Уинфри счастье осязаемо, потому что его можно создать своими руками.
Ричард Гир, который практикует буддизм более 40 лет, согласен, что счастье не приходит извне: «Очевидно, счастье и покой не приходят снаружи. Они рождаются внутри каждого из нас». Гир прямо говорит, что никакие внешние достижения — слава, деньги, имущество — не сделают человека счастливым навсегда. Но из этого актёр не делает вывода, что счастье переоценено. Напротив, он активно ищет его через духовную практику, служение другим, «искреннюю радость», про которую он рассказал в документалке о далай-ламе Wisdom of Happiness («Мудрость счастья»). Гиру поиски счастья помогают определять направление для движения и самосовершенствования. Хиддлстон советуют не гнаться за счастьем, потому что оно всё равно ускользнёт. Гир предлагает искать его не снаружи, а внутри.
Переоценена не цель, а стратегия
Хиддлстон прав в одном. Психологи давно описали так называемый парадокс счастья: чем настойчивее человек пытается стать счастливее, тем менее счастливым он в итоге себя чувствует. В 2025 году исследование Университета Торонто доказало, что попытка быть счастливее истощает психические ресурсы, в частности самоконтроль и силу воли. «Погоня за счастьем — это что-то вроде эффекта снежного кома. Ты решаешь попытаться чувствовать себя счастливее, но эта попытка истощает твою способность делать то, что действительно приносит тебе счастье», — объясняет соавтор работы Сэм Мальо.
Но самое важное уточнение вносит Артур Брукс, гарвардский профессор и автор книг о счастье. Его модель разбирает счастье на три составляющие: enjoyment (наслаждение), satisfaction (удовлетворение) и meaning (смысл). Брукс не говорит, что погоня за счастьем всегда вредна. Он говорит, что вредна погоня за удовольствием как самоцелью. «Погоня за удовольствием — отличный способ разрушить свою жизнь», — прямо заявляет он.
Настоящее счастье, по Бруксу, строится на балансе всех трёх элементов, и ключевой из них — смысл. Более того, Брукс подчёркивает, что счастье — не пункт назначения, а процесс. И здесь его позиция сближается с позицией Хиддлстона: оба согласны, что гнаться за мимолётным ощущением бессмысленно. Но Брукс предлагает конкретные шаги, которые помогут быть счастливым. Например, прежде чем ставить цель, стоит спросить себя: «Буду ли я наслаждаться процессом?» Брукс не призывает отказываться от счастья, а подстраховывает от ложного пути, на котором так легко разочароваться.
Хиддлстон прав, что вечная погоня за счастьем действительно делает людей несчастнее. Но вряд ли можно принять мысль о том, что счастье переоценено. Исследования говорят скорее о том, что переоценена не цель, а стратегия. Если гнаться за закатом, пытаясь его остановить, — да, разочаруешься. Если жить так, чтобы было место не только закату, счастье может прийти само.
Корни добра: как дерево помогает вернуть смысл жизни
Рассказываем о способе обрести внутреннюю опору
Рассвет в золотом бункере: почему утренний ритуал благодарности Лорен Санчес возмутил полмира
Простое «спасибо» помогает стать на 20% счастливее других
Макронутриенты счастья
Так что на практике нужно не стараться быть счастливее, а создать условия, в которых счастье станет возможным. Артур Брукс советует сосредоточиться на том, что он называет макронутриентами счастья. Искать и находить любовь, наслаждение, удовлетворение и смысл в чём-то настоящем, а не гнаться за сиюминутными приятными ощущениями. Это означает вкладываться в отношения, которые требуют усилий, а не только дают комфорт, либо выбирать работу или занятия, где важен процесс, а не только результат.
А ещё нужно перестать контролировать каждую эмоцию и оценивать каждое своё состояние по шкале «счастлив — нет». Меньше зацикливаться на себе и больше смотреть на других. Именно об этом говорит Ричард Гир: счастье рождается через помощь другим и через связь с чем-то большим, чем ты сам. Буддийская практика, которую Гир называет своей опорой, строится не на погоне за приятным, а на культивировании доброты и сострадания. И именно они, по его опыту, дают то, что Хиддлстон назвал бы радостью, а не счастьем.
Опра Уинфри, Ричард Гир и Артур Брукс убеждены, что счастье не обязательно является мимолётным закатом, за которым бессмысленно гнаться. Оно может быть навыком, направлением, составляющей осмысленной жизни. Возможно, переоценена не цель, а иллюзия, что к счастью ведёт прямая дорога. Хиддлстон прав в том, что закат нельзя остановить. Но это не значит, что не стоит выходить из дома, чтобы им насладиться.
Комментарии
ГостьВойти или Зарегистрироваться