Телесные практики

Шан, чжун и ся даньтянь: почему по цигуну человек состоит из трёх «котлов»

Их гармоничная работа — основа здоровья человека

Исцеление ладонями: в чём заключаются пять базовых правил Рейки

Осваивайте технику исцеления тела, души и разума

Гнев живёт в печени: практика цигун за 10 минут производит эмоциональный детокс

Профилактика заболеваний, вызванных застоем Ци

Энергия Ци: что это и как влияет на здоровье

Болезнь — это нарушение в движении Ци

Любовь, покой и мудрость: как прокачать чакру Сахасрара

Состояние баланса чакры тысячелепесткового лотоса — это раскрытие высшего потенциала человека.

«Объятие дерева»: поза в цигуне, которая заряжает мощнее часовой медитации

Даёт эффект от часовой медитации за пять минут

Врата восприятия: как раскрыть чакру Аджна

Здоровая активность чакры — это способность глубоко и без иллюзий понимать себя и окружающий мир.

Покажи себя миру: раскрываем чакру Вишуддха

Баланс горловой чакры придаёт уверенности и помогает услышать свою интуицию.

Мост между земным и духовным: раскрываем «Божественную» чакру Анахата

Представьте цветок лотоса в центре вашего существа

«Драгоценный город»: раскрываем чакру Манипура

Это сила воли, направленная на создание нового

Сакральный центр жизненной силы: раскрываем чакру Свадхиштхана

Это ключ к жизни, наполненной радостью и страстью

«Корневая опора»: как человеку раскрыть чакру Муладхару

Уделяя внимание Муладхаре, вы закладываете основу для счастливой жизни, наполненной уверенностью