Он приходит домой после работы, а она встречает его вопросом: «Как прошёл день?» Он сухо отвечает: «Нормально. Что на ужин?» Она обижается, а он не понимает за что. Кажется, что они говорят на разных языках, хотя оба искренне любят друг друга. В чём же дело? Вполне может быть, что дело вовсе не в характерах, а в гормональном коде. Именно он заставляет людей по-разному воспринимать близость, по-разному проявлять заботу и по-разному требовать внимания. Гормональный код настолько коварен, что он вполне может разрушить отношения. Рассказываем как.
Концепция антрополога
Гормональный код — это модель, которая объясняет, почему одни люди эмоциональны и чувствительны, другие — прагматичны и прямолинейны, третьи ищут приключений, а четвёртые — преданные домоседы. Автор этой концепции — американский антрополог Хелен Фишер. Она более 30 лет изучала, что движет людьми в любви и браке. Опросила тысячи людей по всему миру и проанализировала их предпочтения, привычки, стиль общения и даже сны.
В итоге Фишер пришла к выводу, что на стиль отношений влияют четыре вещества в мозге: тестостерон, эстроген, дофамин и серотонин. У каждого человека один из них работает чуть сильнее остальных, и именно он определяет, как человек любит, о чём мечтает и чего требует от партнёра. Модель Фишер не считается строго научной. Это скорее популярная типология, которая отлично объясняет многие житейские ситуации. А ещё ценно, что она помогает людям понять друг друга и перестать обижаться на то, что партнёр не такой, как они.
Четыре гормональных кода
Одни люди с самого детства мыслят фактами и схемами. Они говорят коротко и по делу, не терпят пустой болтовни и лучше всего чувствуют себя в мире правил и графиков. Отношения для них что-то вроде проекта, который нужно продумать до мелочей, правильно презентовать и постоянно совершенствовать. Такие люди надёжны, ответственны, но редко проявляют нежность. Представьте мужчину, который, услышав жалобу жены на усталость, вместо объятий открывает заметки и пишет: «Надо составить график приёма витаминов и сна». Он искренне хочет помочь, но её это злит. Она-то ждала сочувствия, а получила список предписаний. Такой гормональный код называют тестостероновым.
Есть прямо противоположный код — эстрогеновый. Люди с таким гормональным кодом живут эмоциями и атмосферой. Они улавливают настроение собеседника ещё до того, как тот открыл рот, и отвечают не словами, а интонациями и прикосновениями. Тот же вечер, но вместо плана — мужчина замечает, что жена выглядит уставшей, подходит, обнимает и спрашивает: «Что случилось?» И она чувствует себя понятой. Эстрогеновый партнёр ценит душевные разговоры, ему важно чувствовать связь каждую минуту. Правда, частенько он читает между строк что-то придуманное и обижается без серьёзного повода.
А есть люди, которых не устраивает ни стабильность, ни глубокие беседы. Им нужны адреналин, новизна, яркие впечатления. У них дофаминовый гормональный код. Они постоянно жаждут спонтанных путешествий, пробуют необычную еду, меняют хобби как перчатки. С ними весело, и как-то неудивительно, что их настрой убивает рутина. Если дома становится слишком спокойно, они начинают искать приключений на стороне. Не потому, что разлюбили, а потому, что им жизненно необходима встряска. Их партнёру часто кажется, что он недостаточно хорош, но на самом деле дофаминовый человек просто скучает по чему-то новенькому.
И наконец, существует четвёртый тип гормонального кода — серотониновый. Это люди, для которых дом, традиции и верность — главные ценности. Они создают уют, помнят все даты, заботятся о родственниках и больше всего боятся разрыва. Серотониновый партнёр будет терпеть неудобства годами, лишь бы сохранить семью. Он планирует отпуск на тот же курорт, что и в прошлом году, потому что повторение для него — ритуал, который подтверждает стабильность.
Пять языков любви: почему психологи критикуют эту концепцию отношений
Пять языков любви помогают начать разговор, но плохо объясняют сами отношения
Бодинамика в психологии: как тело помогает понять внутренние переживания
По тому, как человек держит голову и дышит, бодинамика читает, в каком возрасте он научился сдаваться или защищаться
Почему всё плохо
Поначалу различия кажутся привлекательными. Тестостероновый мужчина нравится эстрогеновой женщине своей уверенностью и надёжностью. Она чувствует себя в безопасности. А ему нравится её теплота и отзывчивость. Но через год-два всё меняется. Её эмоциональность начинает его раздражать: «Опять ты плачешь из-за ерунды». А его сухость ранит её: «Ты меня совсем не понимаешь».
Такие конфликты возникают не только у пар с разными типами. Даже если типы совпадают, у каждого есть свои ожидания. Два дофаминовых человека могут жить душа в душу, пока они путешествуют. Но когда рождается ребёнок и путешествия заканчиваются, оба начинают чувствовать тоску и винить друг друга. Два серотониновых партнёра создадут идеальный уютный дом, но рискуют заскучать друг с другом и потерять искру.
Самая большая проблема — непонимание языка любви друг друга. Тестостероновый мужчина искренне считает, что, если он решил её проблему, он доказал любовь. Но она ждёт тепла. Эстрогеновая женщина заботится о нём, кормит, переживает, а он воспринимает это как должное и не говорит спасибо. Она ждёт комплиментов, а он молчит. Дофаминовый партнёр может изменить от скуки, хотя любит по-своему — он просто не выносит однообразия. Серотониновый партнёр будет терпеть много лет, но внутри будет накапливать обиды, пока однажды не выплеснет всё и не разорвёт отношения.
Ещё одна ловушка — попытки переделать партнёра. «Ты слишком эмоциональна, возьми себя в руки». «Ты слишком холоден, будь добрее». Но гормональный код — это не привычка, это биологическая основа. Её можно скорректировать, но нельзя изменить. Поэтому попытки перевоспитать приводят к тому, что оба чувствуют себя неудачниками. Она пытается быть «более логичной», но внутренне страдает. Он пытается быть «более чувствительным», но это выглядит неестественно.
И ещё один момент — стремление переделать себя. Мужчина с эстрогеновым кодом с детства слышит: «Не будь бабой, будь мужиком». Он подавляет свою чуткость, становится закрытым, теряет себя. Женщина с тестостероновым кодом слышит: «Будь мягче, не лезь». Она тоже ломает себя. В итоге оба живут в постоянном напряжении.
Заключение
Чтобы сохранить отношения, нужно перестать судить партнёра по себе и признать, что он другой. Не лучше и не хуже — просто другой. И тогда вместо обид можно научиться договариваться. Тестостероновый муж может научиться хотя бы иногда спрашивать: «Ты хочешь совета или поддержки?» Эстрогеновая жена — научиться говорить прямо, без намёков. Дофаминовый партнёр может договориться о регулярных развлечениях, чтобы не заскучать, а серотониновый — о том, чтобы иногда нарушать привычный ритм.
Знание своего кода и кода партнёра не решает всех проблем, но оно избавляет от чувства, что тебя не слышат. Когда становится понятно, что раздражение и непонимание возникают не потому, что любовь прошла, а из-за разных биологических настроек, прощать становится легче. А прощение и принятие — это и есть то, что действительно укрепляет отношения, независимо от гормонов.
Комментарии
ГостьВойти или Зарегистрироваться