В октябре 2026 года на Международном строительном форуме 100+ TechnoBuild в Екатеринбурге 23-летний блогер Максим Лутчак спросил: «Почему мы должны перерабатывать?». Ответ из зала — «Так надо» — ни самого блогера, ни его миллионную зумерскую аудиторию не убедил. Давайте разбираться, кому, собственно, надо? А главное, зачем?
Кто он — главный зумер страны
Максим Лутчак — не просто блогер. Он креативный продюсер, музыкант и создатель вирусных роликов об офисной жизни, где поколение Z то и дело сталкивается с миллениалами и бумерами. В колонке для Forbes Лутчак сформулировал кредо своего поколения предельно ясно: «Мы перестали верить в то, что страдание и усталость — это обязательные условия жизни. Просто «потому что так надо» — не аргумент».
При этом Максим никогда не пытался избежать необходимости трудиться. Его отказ как типичного представителя нового поколения касается не столько работы как таковой, сколько бессмысленной и неоплачиваемой работы. Согласитесь — разница принципиальная.
Зумеры против бумеров
В соцсетях часть старшего поколения предсказуемо возмутилась: «Кто будет работать на заводах, где переработки не прихоть, а необходимость?». С этой позицией согласился и Министр экономического развития РФ Максим Решетников, признав, что работодатели действительно жалуются на зумеров, которые «гораздо хуже вовлекаются в переработки: есть рабочее время — всё остальное оставьте мне на мою личную жизнь».
Да и статистика говорит сама за себя. Так, исследования Высшей школы экономики показывают, что для поколения Z баланс между работой и жизнью — не абстрактный лозунг, а измеримая ценность. Более 60% зумеров считают этот баланс важнее зарплаты. Социолог Наталья Соловьёва из Центра молодёжных исследований НИУ ВШЭ отмечает, что зумеры выросли в комфортных условиях, в большей степени индивидуалисты и привыкли охранять личные границы. Требование задерживаться на работе вызывает у них отторжение, потому что они воспринимают работу как одну из сфер жизни, а не как её центр.
Зумеры недоумевают. Человек и так отдаёт работе треть своей жизни — зачем требовать больше? Лутчак прямо указал, что переработки — не признак вовлечённости, а симптом системного сбоя: «Работа у нас не от слова „раб“. Уходить вовремя — это норма, а не наглость». А от концепции «надо значит надо» уже давно пора отказаться.
Кому это надо?
Здесь стоит задать неудобный вопрос: кто настаивает на переработках и почему «надо» звучит так настойчиво? С точки зрения классового анализа картина проста: обычному человеку больше работать не надо. Ему надо меньше уставать, жить полноценной собственной жизнью и не отдавать себя чужому делу. Главные интересанты здесь — те, кто получает прибыль от труда тех же зумеров. Это им каждый дополнительный час чужой работы приносит свой дополнительный доход.
Положа руку на сердце, уже сегодня половину работы среднестатистического офисного сотрудника мог бы взять на себя ИИ. Вот только нейросеть не нуждается в новом смартфоне, машине или квартире и не готова брать на это кредиты. Впрочем, как и многие зумеры, если верить статистике.
Не лень, а переоценка
Самая большая ошибка со стороны старшего поколения — считать не желающую оставаться сверхурочно молодёжь лентяями. На самом деле зумеры прекрасно видели, как их родители пахали на износ — и к чему это привело. Они выросли в мире, где лояльность компании и ненормированный рабочий день не гарантируют стабильности. И они иначе понимают успех — не как количество часов, проведённых в офисе, а как качество жизни. Экономист Людмила Иванова-Швец поясняет: «Молодые работники не гонятся за высокими заработками в ущерб личной жизни и комфорту. Им неинтересна карьера, если она нарушает внутреннее равновесие».
При этом стереотип о том, что зумеры не готовы много работать, данные опровергают. Исследование НИУ ВШЭ и агентства «КД» показывает, что половина молодых людей уверена: для хорошего заработка нужно больше работать, и готовность к переработкам за компенсацию у них сохраняется. Отказ же от неоплачиваемых переработок — профилактика, а не каприз. Социологи фиксируют глобальный тренд — это не российская особенность, а изменение отношения к труду во всём мире. А экономисты предупреждают, что работодатели, сохраняющие прежнюю кадровую модель, столкнутся с дефицитом сотрудников.
Сизиф как антипример
Древнегреческий миф о Сизифе — это типичный архетип бессмысленного труда. Причём Сизиф не спрашивает, зачем он это делает. Он просто катит камень вверх и, достигнув вершины, начинает всё сначала. Так и в вашем офисе или на предприятии: можно сколько угодно оставаться сверхурочно — работа всегда найдётся. Но не стоит уподобляться Сизифу. Вот несколько ритуалов, которые помогут отказаться от никчемных переработок.
Ботокс от мигрени и охлаждающий матрас: как компании борются с выгоранием сотрудников
Печеньки на кухне больше не спасают — теперь от выгорания лечат ботоксом и матрасом за три тысячи долларов
Воскресный невроз: как справиться со страхом понедельника
Почему мирный вечер выходного превращается в репетицию катастрофы
Ритуал 1. Стоп-кран
Ровно в 18:00 — по окончании рабочего дня — закройте все вкладки, выключите компьютер, уберите корпоративный телефон в ящик стола. Не стремитесь доделать ещё одну мелочь, не проверяйте рабочую почту, не отвечайте на вопросы коллег в мессенджере — всё завтра. Скажите вслух или шёпотом: «Рабочий день закончен». И со спокойной душой отправляйтесь домой. Настройте телефон так, чтобы рабочие приложения не присылали уведомления после определённого времени. Первую неделю будет ломка, а потом вы привыкните и поймёте, что это нормально.
Ритуал 2. Зачем
Если коллега или начальник просят вас задержаться, задайте один вопрос: «Зачем?». Без агрессии, негатива, вызова. Это не бунт, это просто искренний интерес — зачем вам оставаться после окончания рабочего дня? Если ответ — «так принято» или «все так делают» — это не ваши проблемы, ведь вы — не все. Если же речь о производственной необходимости с увеличенной оплатой сверхурочного труда — совсем другой разговор. Лутчак именно об этом и говорил: зумеры готовы работать, но хотят понимать, зачем.
Ритуал 3. Защита от выгорания
8‑часовая рабочая смена не означает, что вы должны трудиться все 8 часов непрерывно. Делайте небольшие 10-минутные перерывы после каждого часа: пройдитесь, разомнитесь, подышите. Это отличная профилактика выгорания, рекомендованная психотерапевтами. И не забывайте про обеденный перерыв. Это ваше законное время, в которое вы не обязаны сидеть за компьютером, обзванивать заказчиков или готовить отчёт.
Исследования показывают, что кратковременный отдых и двигательные практики в течение рабочего дня снижают уровень эмоционального выгорания примерно на 30%. Это не отказ от работы, а восстановление ресурса, без которого работа становится бессмысленной. Можете так и сказать начальнику, если вдруг будет против.
Комментарии
ГостьВойти или Зарегистрироваться