Кинестетик: кто это такой, характер, особенности поведения, как с ним общаться

При знакомстве одни запоминают лица, другие — голос, а третьи — ощущения от рукопожатия. Последних называют кинестетиками. Они живут в мире прикосновений, поэтому слова для них вторичны. Выяснили всё про кинестетиков — как их узнать, как с ними общаться и что делать, если сам воспринимаешь мир телом.

Коротко о главном

Кинестетик — это человек, который воспринимает мир через ощущения. Его легко узнать по желанию постоянно обниматься, прикасаться и быстро передвигаться. Он говорит медленно и носит удобную одежду. Общаться с таким человеком не всегда просто, ведь часто приходится закрывать глаза на его заторможенность и нежелание слышать сухие факты.

Кто такой кинестетик

Кинестетик — это человек, который воспринимает всё вокруг через тактильные ощущения, а не при помощи зрения или слуха. Ему важно всё потрогать, попробовать и прочувствовать самому.

Если визуалы опираются на зрительные образы, а аудиалы — на звуки, то кинестетики — на осязание, обоняние, вкус и ощущения. Им обязательно нужно всё потрогать, понюхать, попробовать. Их девиз: «Расскажи мне — и я забуду, покажи мне — и я запомню, дай мне сделать — и я пойму». Прочитанная инструкция для них пустой звук, а вот если разобрать и собрать устройство своими руками — тогда всё встанет на свои места. В разговоре они часто не смотрят в глаза, зато вертят в руках ручку или теребят край одежды. Они не игнорируют. Просто ощущения помогают им лучше понимать говорящего.

Как проявляется кинестетический тип

Человек с кинестетическим типом восприятия постоянно стремится прикоснуться, он не может долго сидеть неподвижно и лучше запоминает то, что делал руками, а не то, что читал или слушал.

В разговоре он постоянно пытается прикоснуться, может поправить у собеседника галстук или встать намного ближе, чем допускают правила приличия. Ему жизненно необходим тактильный контакт, чтобы почувствовать связь с другим человеком. Речь и одежда тоже выдают его с головой. Вместо «я вижу» или «я слышу» он говорит «я чувствую», «это тяжело», «мягко», «тепло». Он скорее наденет старую, но удобную футболку вместо модного, но колючего свитера. Он много двигается, особенно когда думает. Будет ходить по комнате, крутиться на стуле, вертеть в руках первое, что попадётся, потому что только в движении может сосредоточиться.

Основные признаки кинестетиков в повседневной жизни

Прикосновения, неусидчивость, страсть к удобной одежде и даже медлительная речь помогают кинестетикам воспринимать мир, понимать происходящее и ощущать себя в безопасности.

Ориентация на тактильные ощущения и физический комфорт

Прежде всего кинестетик ориентируется на комфорт. Он должен быть во всём: в мягком свитере, комфортной температуры в квартире, удобном офисном кресле, ортопедическом матрасе и множестве других мелочей. Если ему дискомфортно, он не может сосредоточиться: колючий шарф отвлекает его от важного разговора, а слишком яркий выводит из себя.

Запоминание через действия и личный опыт

Всё прочитанное или услышанное кинестетик должен применить на практике, чтобы запомнить и усвоить. Вряд ли он что-то поймёт из инструкции или запомнит с прослушанной лекции. Ему нужно опробовать всё на практике: написать текст самому, разобрать что-то и собрать. В детстве они обычно водят пальцем по строчкам во время чтения, а во взрослом возрасте лучше осваивают всё на тренингах и практических занятиях.

Повышенная чувствительность к эмоциям и телесным реакциям

Кинестетики остро чувствуют эмоциональное состояние других людей, обладая развитой интуицией. Все эмоции кинестетик пропускает через тело. Он может физически ощутить, что собеседник напряжён или что близкий человек счастлив. Такая чувствительность делает их эмпатами, но любое грубое слово они воспринимают как удар под дых, а физическое наказание — как предательство. Они часто принимают решение интуитивно, доверяя внутреннему голосу больше, чем логическим доводам.

Потребность в движении и активности

Движение помогает кинестетику мыслить и чувствовать, а долгое бездействие вызывает дискомфорт и снижает продуктивность. Ни один кинестетик не может долго сидеть на месте. В школе им жизненно нужны перемены, а на работе – перерывы. Только при активности они могут мыслить: на ходу или во время бега в парке им в голову приходят лучшие решения. К тому же именно активность является для них способом снять напряжение. Они любят спорт, танцы и всё, где нужна выносливость и координация.

Как общаться с кинестетиком в жизни, работе и отношениях

Чтобы общение с кинестетиком было эффективным, не нужно запрещать ему прикасаться, двигаться или медлить с ответом.

Общаться с кинестетиком легко, если понимать его особенности и не пытаться его переделывать. Лёгкое касание плеча привлечёт его внимание лучше любых слов. Во время беседы не ждите, что он будет смотреть в глаза. Зрительный контакт мешает кинестетику сосредоточиться. Сконцентрироваться ему помогает верчение ручки в руках, рисование каракулей на бумаге или хождение по комнате. Только в таком состоянии он действительно слушает. Но не ждите от него быстрых ответов и решений. Ему нужно время, чтобы прочувствовать и перевести всё услышанное на язык ощущений. На работе он лучше справляется с практическими задачами, при которых нужно много двигаться и делать руками. В отношениях свои чувства кинестетик выражает через прикосновения. Объятия, поглаживания, совместный массаж или танцы значат для него гораздо больше, чем красивые слова или дорогие подарки.

Что важно учитывать при взаимодействии с кинестетиками

Нельзя заставлять кинестетика сидеть неподвижно, требовать быстро усвоить теорию и препятствовать обучению через эксперименты и практику.

Медлительность кинестетиков не недостаток, а способ усвоить информацию. Нужно привыкнуть к беспорядку на их рабочем столе или желании часто менять во время разговора позу. В конфликтах кинестетику важны не слова, а тон и энергия, которую он считывает.

Если кинестетик это вы

Если вы узнали себя, не пытайтесь подстраиваться под окружающих. Создайте вокруг себя комфортную среду, двигайтесь, когда хочется, и сделайте свою чувствительность суперсилой.

Не нужно переучиваться, сидеть смирно, смотреть в глаза и пытаться стать кем-то другим. Создайте вокруг себя мир, в котором будет комфортно: купите мягкий стул или новый матрас, носите ту одежду, в которой тело дышит и не напрягается. Не стесняйтесь говорить окружающим, что хотите подвигаться, чтобы сосредоточиться. Встаньте, пройдитесь, сделайте пару наклонов — это поможет мыслить яснее. Если трудно запомнить материал, перепишите его от руки или нарисуйте схему, а лучше — попробуйте сразу применить знания на практике. В общении не бойтесь просить о прикосновениях и объятиях. И непременно доверяйте своей интуиции.

FAQ

Какие профессии подходят кинестетикам?

Подходят любые профессии, связанные с активным движением, ручным трудом и практической деятельностью: спорт, танцы, массаж, строительство, столярное дело, хирургия, скульптура, а также профессии повара и дегустатора.

Что такое кинестетика в психологии?

Кинестетика – это в психологии способность чувствовать движение и положение собственного тела в пространстве. Благодаря рецепторам в мышцах и суставах человек знает, где находится его рука, даже с закрытыми глазами. Это «мышечное чувство» является основой координации и осязания.

Как кинестетики принимают решения?

Они принимают решения, опираясь на интуицию и внутренние телесные ощущения, а не на логику или анализ. Им важно прислушаться к себе, чтобы понять, будет им комфортно после принятого решения или нет.

Как кинестетик ведёт себя в стрессе?

В стрессовой ситуации кинестетик ищет физический контакт, может стать более суетливым или, наоборот, «застыть» в напряжении. Ему нужно двигаться или обниматься, чтобы выплеснуть накопившееся напряжение.

Почему кинестетики плохо воспринимают сухую теорию?

Потому что теория не даёт кинестетику возможности ничего потрогать, попробовать или сделать своими руками. Его мозг усваивает всё через личный опыт и движение, а не через чтение или слушание. Без практического применения теория остаётся для него пустым набором слов, который не запоминается.

Источники:

Гиппенрейтер, Ю. Б. Введение в общую психологию. Курс лекций. — М.: АСТ, Астрель, 2008.
Леонтьев, А. Н. Избранные психологические произведения: В 2 т. / Под ред. В. В. Давыдова и др. — М.: Педагогика, 1983.
Лурия, А. Р. Ощущения и восприятие. — М.: Изд-во МГУ, 1975.
Найссер, У. Познание и реальность: Смысл и принципы когнитивной психологии / Пер. с англ. — М.: Прогресс, 1981.
О’Коннор, Дж., Сеймор, Дж. Введение в нейролингвистическое программирование. Как понимать людей и влиять на них / Пер. с англ. — Челябинск: Версия, 1997.
Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии. — СПб.: Питер, 2002.
Теплов, Б. М. Психология и психофизиология индивидуальных различий. — М.: Институт практической психологии; Воронеж: МОДЭК, 1998.