Красные полосы на коже, которые остаются после скребков гуаша, пугают непосвящённых. Выглядят они несколько «травматично». Но те, кто решился попробовать, возвращаются на новые сеансы снова и снова. За три тысячи лет существования эта техника скребкового массажа не утратила, а лишь укрепила свою репутацию. Она одновременно лечит тело, успокаивает ум и очищает душу от накопленного негатива.
Что такое массаж гуаша
Гуаша (в переводе с китайского «соскребание болезни» или «удаление всего плохого») — это техника скребкового массажа, при которой мастер воздействует на мягкие ткани при помощи специальной ложечки-скребка. В технике сочетаются древняя восточная философия, современное научное понимание физиологии и эзотерические представления о движении энергии.
Изначально скребки гуаша использовались китайскими целителями для лечения крестьян, терявших сознание от тяжёлой работы. Позже технику начали использовать при простудах, болях в мышцах и суставах, а также для восстановления после травм. Сегодня массаж гуаша переживает ренессанс. Его делают в спа-салонах, довольные звёзды выкладывают фото с красными следами на спине, а эзотерики называют процедуру «энергетической чисткой организма».
Скребок гуаша делают из различных материалов, и каждый обладает своими уникальными свойствами и энергетикой. В древности под скребки приспосабливали кости и рога животных, монеты и даже ложки. Сегодня же мастера чаще пользуются скребками из натуральных камней: нефрита, розового кварца, оникса. Считается, что извлечённые из недр минералы за миллионы лет накопили особую энергию, которую они могут передать человеку во время массажа. Нефрит считается символом процветания и помогает достигать целей, розовый кварц открывает сердце для любви и повышает самооценку, а оникс даёт чувство безопасности и защищает от страхов.
Как правильно делать массаж гуаша
Предварительно тело смазывают маслом или кремом. Скребок ставят под углом и ведут по массажным линиям, не растягивая кожу. В зависимости от цели воздействия различают несколько техник: «се — гуа» (быстрые движения с сильным нажимом), «бу — гуа» (медленные движения с малым нажимом) и их комбинации. В результате на коже появляются характерные полосы или пятна — так называемая ша. Считается, что эти следы указывают на застойные процессы в организме и участки скоплений плохой энергии.
По цвету и интенсивности пятен мастер может определить степень проблемы. Светло-розовый цвет указывает на поверхностную усталость и лёгкое нарушение циркуляции энергии. Красный говорит об умеренном застое крови и наличии активных, но неглубоких патологических изменений в тканях. Тёмно-фиолетовый и чёрный свидетельствуют о сильном, многолетнем застое, так называемой старой, застоявшейся крови, которую организму будет сложнее всего вывести.
Правильно делать массаж гуаша может лишь тот, кто отлично знает анатомию и строго соблюдает правила. Движения должны быть плавными, не сильными, но и не слабыми. Боли и дискомфорт говорят о нарушении техники, что может привести к травмам и синякам. «Всё плохое соскребается» по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, чтобы стимулировать отток жидкости и уменьшать отёки. Например, на лице скребком проводят от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам, от центра подбородка к мочкам; на шее — от ключиц вверх к подбородку.
Для профилактики и поддержания тонуса достаточно одного сеанса в неделю. При наличии выраженных проблем — отёков, мышечных спазмов, морщин — процедуру можно делать два-три раза в неделю курсом из десяти сеансов. Важно помнить, что следующий сеанс проводят только после полного исчезновения с кожи полос и пятен.
Существует ряд противопоказаний, при которых массаж гуаша может навредить. Его нельзя делать при острых инфекциях и повышенной температуре, онкологических заболеваниях, гемофилии и нарушениях свёртываемости крови. Противопоказаниями также являются варикоз, открытые раны, герпес, акне в острой фазе и купероз на лице. Беременным, кормящим женщинам и людям, принимающим антикоагулянты, также стоит воздержаться от этой процедуры.
У‑вэй: что на самом деле скрывается за осознанным бездельем
Дословно эти иероглифы переводятся как «не-действие» или «отсутствие намеренной деятельности»
Как звучит хлопок одной ладони: зачем искать ответы на загадки-парадоксы — коаны
В дзен-буддийских монастырях существует традиция, которая на первый взгляд кажется абсурдной
Чем полезен массаж гуаша
После правильного массажа гуаша уходят отёки, напряжение и, как говорят мастера, застоявшаяся «плохая» энергия. С точки зрения физиологии механическое «соскребание» усиливает микроциркуляцию крови и лимфы. Улучшается отток застоявшейся жидкости, что приводит к уменьшению отёков и исчезновению мешков под глазами. Расслабляются напряжённые мышцы, снимаются хронические боли в шее и спине.
Плавные, ритмичные движения скребка успокаивают, снижают уровень кортизола и помогают выйти из состояния хронического напряжения. Мастера традиционной китайской медицины утверждают, что многие проблемы со здоровьем возникают из-за эмоционального дисбаланса, поэтому «соскребание» восстанавливает душевное равновесие. Регулярные процедуры возвращают контроль над телом и жизнью, повышают самооценку и улучшают настроение.
Традиционная китайская медицина говорит о пользе гуаша для энергии ци. Болезни и недомогания возникают из-за застоя этой энергии в меридианах — энергетических каналах тела. Процедура «выскребает» этот застой, восстанавливая свободное течение ци.
Гуаша — это медицинская процедура со своими противопоказаниями и рисками. Неправильное давление, грязный инструмент, игнорирование болезней — и вместо пользы можно получить синяки, инфекцию или обострение хронических болячек. Гуаша требует уважения к телу, к технике и особенно к ограничениям. Только тогда он действительно избавит от всего плохого.
