Телесные практики
Холотропное дыхание: как оно меняет сознание и чем опасно
Холотропное дыхание может вызывать необычные переживания и связано с рисками
Как травма колена заставила инженера разработать систему телесного осознавания
Травма колена подтолкнула Моше Фельденкрайза исследовать привычные движения собственного тела
Боди-арт-тренировки: они избавляют от стресса с помощью 5 стихий фэншуй
Боди-арт сочетает физическую нагрузку с расслаблением и вниманием к ощущениям тела
«Умереть» и встать: с какими фобиями работает танатотерапия
Танатотерапия предлагает обратиться к страху смерти через телесное расслабление
Рука на сердце: как эта практика помогает быстро успокоиться
Исследования подтверждают, что осознанное размещение руки на сердце или объятие себя снижает уровень кортизола
Лекарство от стресса: нырять в холодное озеро, чтобы не утонуть в отчаянии
Этот ритуал, который возник из-за похмелья и шутки жены, превратил обычного чикагца Дэна О’Коннора в городскую легенду
Георгий Гурджиев: учился со Сталиным, создал «Четвёртый путь» и сакральные танцы
Движения Гурджиева подаются как практика, которая одновременно раскрывает и усиливает внутреннюю уязвимость
Йога со стрельбой: почему она набирает популярность
Сначала асаны и дыхание, потом тир и мишени
Хиджама: как делают старинный массаж банками и при чём тут «дурная» кровь
Хиджама сочетает вакуумное воздействие на кожу с поверхностными надрезами, но её эффект «очищения крови» научно не подтверждён
«Утренняя линька»: чем опасен модный ритуал красоты
Ночью девушки превращают себя в «бьюти-мумий» ради утреннего сияния
Чем объяснить желание оставить отпечаток ладони
Этот жест старше письменности, религии и любых цивилизаций
Как утро по Ли Холдену делает каждый день лучше
Бывший американский футболист уверяет: десять минут странных движений утром работают лучше любого кофе
Что такое вибрации тела и как их повысить
На какой частоте ты «звучишь» сегодня — решает, тянутся к тебе люди или сбегают
Бодинамика в психологии: как тело помогает понять внутренние переживания
По тому, как человек держит голову и дышит, бодинамика читает, в каком возрасте он научился сдаваться или защищаться
Энергетическая гимнастика по чакрам: зарядка не только для тела, но и для духа
Эту зарядку делают не ради мышц, а ради духа — и начинают не с головы, а со стоп
Ведьмины метки: о чём говорят особые родинки, знаки на ладонях и приметы внешности
Тело может рассказать о человеке больше, чем он сам, — если знать, куда смотреть
Тест «сесть-встать»: как за минуту предсказать долголетие
Меньше минуты, никакого оборудования — а прогноз точнее многих сложных анализов
«Страх сидит в коленках»: мифы о телесно ориентированной психотерапии
Это не массаж, не йога и не способ «отпустить всё» — разбираем, что на самом деле происходит на сеансе телесного терапевта
Техника энергетического расчёсывания для работы с намерением
То, что делали ведьмы перед шабашем, сегодня работает как медитация для исполнения желаний
Согнутая шея и другие сигналы неуверенного языка тела
Тело выдаёт человека раньше, чем он успевает открыть рот, — и его сигналы понятны любому наблюдателю
