Телесные практики

Как миска со льдом и трубка для дайвинга помогут при панической атаке

Иногда спасение от ужаса прячется в миске с водой или обычной конфете

Макраме, мытьё посуды и другие альтернативы медитации

Если поза лотоса вызывает только раздражение, успокоиться можно за варкой мыла или мытьём посуды

Мелисса, ромашка и другие природные лекари для очистки ауры

Чужие взгляды и тяжёлые мысли смываются проще, чем кажется, — иногда хватает горсти сухих цветков

Латихан: как дикие танцы помогают понять и принять себя

Эту технику исследовал и адаптировал знаменитый мистик Ошо

Тимус: ищем «точку жизненной силы» и активируем её

Где он находится и — главное — как его разбудить?

«Дофаминовые прыжки»: чем они могут быть опасны

Врачи и нейробиологи аплодировать тренду не спешат

Лучшие техники дыхания при панической атаке

Как выйти из этого состояния и вернуть организму ощущение контроля

Зуб даю! Связан ли кариес с родовой кармой

Зубная боль почти всегда настигает внезапно. Ночью, перед важной встречей, в отпуске. Человек хватается за щёку, глотает обезболивающее и проклинает тот день, когда поленился сходить к стоматологу. Но только ли в лени дело? Может,...

Шаг за шагом: что походка расскажет о характере

Достаточно одного взгляда, чтобы понять, кто идёт вам навстречу — лидер, жертва, эксцентрик или экстраверт

Массаж гуаша: как и зачем соскребать с кожи всё плохое

Он одновременно лечит тело, успокаивает ум и очищает душу от накопленного негатива

Физиогномика: как читать характер и психотип по лицу

Рассказываем, как по внешности определить личностные качества

Скрестить пальцы: что на самом деле означает этот жест (и при чём тут ведьмы)

За этим простым движением стоит тысячелетняя история, полная гонений, тайных ритуалов и борьбы с нечистой силой

«Говорящие» линии на руке: где находятся и что значат

Хиромантия утверждает, что руки хранят информацию не только о прошлом, но и о вероятном будущем

12 дворцов Минсян: за что они отвечают на лице

В Китае больше 20 веков существует удивительное искусство чтения лица

Минсян, или фэншуй лица: как прочесть судьбу по его чертам и пропорциям

Учимся определять по внешности характер человека и что его ждёт

Как Джуна Давиташвили чувствовала руками то, что видели приборы

Как раскрылся дар знаменитой целительницы и что смогли установить учёные

Как «выключить» паническую атаку: дыхание по технике 4–7‑8

Инструмент экстренной самопомощи

Точки молодости: как самомассаж делает ваше лицо неуязвимым для возраста

Ритуал общения с собой

Как меняется мозг человека во время медитации

Это доказывает, что внутренняя нейронная работа влияет на сознание

Уберите их из спальни: эти домашние растения крадут кислород

Как обеспечить себе и близким бодрое утро каждый день