Что, если отключить навигатор в незнакомом городе и побродить по улицам без подсказок? Или сварить кофе в турке, хотя кофемашина стоит рядом? Или позвонить (о боже) в службу поддержки, хотя можно написать в чат-боте? Именно так поступают поклонники новомодного течения под названием «фрикшн-максинг», в рамках которого принято намеренно усложнять себе жизнь, пока всевозможные технологии пытаются её облегчить. Разобрались, зачем это делают всё больше людей по всему миру.
Эпоха комфорта
Сегодня почти любое бытовое желание можно исполнить одним касанием. Еда приезжает за полчаса, такси вызывается за секунды, любой вопрос решается через поисковик, а письма пишут нейросети. Технологии сделали жизнь не просто удобной — они убрали из неё почти все препятствия. Навигаторы избавили от необходимости спрашивать дорогу, сервисы доставки — от выхода из дома и разговоров с продавцами, а мессенджеры позволяют обдумывать и редактировать ответы сколько угодно раз, доводя мысли до совершенства.
Казалось бы, вот она, идеальная жизнь. Но психологи отмечают, что цифровой комфорт из инструмента удобства превратился в фактор потери контроля над собственной жизнью. Информационная перегрузка и цифровой шум снижают способность к концентрации и провоцируют состояние хронической тревоги, известное в интернет-культуре как brain rot — буквально «гниение мозга». Люди перестают практиковать живое общение, реже сталкиваются с ситуациями, где нужно реагировать сразу и без подготовки. Телефонный звонок незнакомому человеку ещё недавно был обычным делом. А теперь это ж сущий стресс! Проще написать, а затем переписать, а ещё лучше — поручить всё нейронке.
Толерантность к неудобству
Чтобы мозг окончательно не сгнил, был придуман фрикшн-максинг. Термин friction-maxxing (в русской транскрипции — фикшн-максинг, фрикшн-максинг или фрикшнмаксинг) появился в январе 2026 года. Американская журналистка и социолог Кэтрин Джезер-Мортон в эссе для издания The Cut озвучила неожиданную мысль. Возможно, человечество слишком поспешно объявило врагами всё, что требует времени, терпения или небольшого усилия. Ожидание, скука, необходимость самостоятельно искать дорогу, вспоминать информацию или разговаривать с незнакомыми людьми постепенно стали восприниматься как досадные помехи, хотя ещё совсем недавно были обычной частью жизни.
Джезер-Мортон назвала фрикшн-максингом «выработку толерантности к неудобству». Само слово составлено из двух частей: friction («трение», «сопротивление») и maxxing («максимизация», «прокачка»). Суть проста: если технологии убрали из жизни неудобства, фрикшн-максинг — это попытка вернуть их обратно. Идея не возникла на пустом месте — она опиралась на более ранние работы, в которых критиковалась «тирания удобства», в том числе на эссе юриста Тима Ву 2018 года и работы немецкого социолога Хартмута Розы. Последний писал о «неконтролируемости» как условии осмысленной жизни.
Фрикшн-максинг на практике
На практике фрикшн-максинг выглядит как сознательный отказ от технологий в пользу аналоговых действий. Молодые люди варят кофе в турке, пишут письма от руки, ищут дорогу без навигатора и отказываются от помощи нейросетей в бытовых вопросах. Они звонят в службы поддержки вместо чат-ботов, знакомятся на мероприятиях вживую и заново изобретают различные бытовые хлопоты. Одни специально отключают мобильный интернет на несколько часов в день, другие меняют смартфоны на кнопочные телефоны, третьи читают бумажные книги вместо электронных.
Самое сложное во фрикшн-максинге — не освоить технические навыки вроде умения пользоваться бумажной картой. Труднее всего побороть психологический барьер: страх выглядеть неэффективным, чувство неловкости при живом общении, необходимость что-то делать с неуверенностью и отсутствие быстрого результата.
Телефонный звонок незнакомому человеку — классический пример. В отличие от текстового сообщения, здесь нет возможности переписать ответ или начать заново, человек оказывается уязвимым в режиме реального времени. Именно этот дискомфорт, а не техническая сложность становится главным препятствием. Сторонники фрикшн-максинга считают, что преодоление таких мелких бытовых препятствий прокачивает жизнестойкость. Но на пути к этой прокачке неизбежны минусы. Тут и смущение из-за ошибок, неверные интонации, ощущение неловкости.
HR-эксперты отмечают ещё один аспект: современные молодые люди выросли в мире, где многие неудобные взаимодействия исчезли. Для возвращения к ним приходится переучиваться. Профессор INSEAD Джанпьеро Петрильери, комментируя этот тренд, сравнил технологии с контролирующими родителями. Они делают жизнь проще, но человек не знает, как жить без них.
Что такое аскеза и как использовать эту практику в обычной жизни
Отказ от сладкого может быть просто диетой — а может перепрошить волю и мозг
«Дофаминовые прыжки»: чем они могут быть опасны
Врачи и нейробиологи аплодировать тренду не спешат
Чувство контроля или надуманная привилегия
Сторонники утверждают, что преодоление мелких бытовых препятствий прокачивает способность восстанавливаться после трудностей. А ещё когда долгосрочные цели, такие как собственная квартира или стабильная работа, становятся труднодостижимыми, психика ищет опору в том, что подвластно ей здесь и сейчас. Фрикшн-максинг даёт ощущение контроля. Чувствуешь, что решения принимаешь сам, а не алгоритмы. К тому же навыки, приобретаемые через фрикшн-максинг, — умение общаться, принимать решения, справляться с неопределённостью — становятся всё более ценными как в жизни, так и на рынке труда.
Однако критики считают, что фрикшн-максинг может быть формой эскапизма или даже показного потребительства. Покупать винтажный проигрыватель или плёночный фотоаппарат — это тоже потребление, только с другим флёром. Кроме того, не все могут позволить себе усложнять жизнь: для человека, который борется с реальными бытовыми трудностями, дополнительное «трение» выглядит как привилегия тех, у кого есть выбор.
Заключение
Фрикшн-максинг отражает глубинное беспокойство поколения, выросшего в мире абсолютного удобства, за которое часто платить приходится слишком дорого. Технологии сделали жизнь проще, но вместе с простотой исчезла и необходимость прилагать усилия, терпеть неловкость, ошибаться и учиться на ошибках.
Делает ли фрикшн-максинг жизнь лучше? Скорее он делает её другой. Не всегда проще или счастливее, но точно — осознаннее. В мире, где всё можно получить мгновенно, акт сознательного замедления и усложнения становится формой сопротивления. Сопротивления не технологиям, а собственной пассивности. И в этом смысле фрикшн-максинг — не про возвращение в прошлое. Он про попытку сохранить человеческое в мире, где всё стремится стать максимально эффективным и безличным. Сработает ли это — покажет время.
Комментарии
ГостьВойти или Зарегистрироваться